منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

طاجن سمك بالخضروات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 21446


المشاركة رقم 1 موضوع: طاجن سمك بالخضروات الأحد 30 أكتوبر 2016, 6:23 pm





طاجن السمك المشوي بالخضروات طبق غداء سهل التحضير وذو قيمة غذائية عالية.



المقادير



3 حبة بصل

1 كوب شبت مفروم

1 ملعقةكبيرة كمون

3 فص ثوم

1 ملعقه كبيرة ملح

1 ملعقةكبيرة كمون

2 عدد سمك بوري كبير

3 حبة فلفل الوان حبة من كل لون

3 حبة بطاطس مقطعه شرائح

3 عدد ليمون معصور

1 ملعقه كبيره فلفل ابيض

بقدونس

طريقة التحضير



عمل مارينه السمك (ملح+ثوم مفروم+ عصير ليمون+زيت+كمون+شبت مفروم+بقدونس مفروم+شطة) ويخلط الجميع وتتبل به السمك من كل جانب

يمشط في طاسة تيفال علي حرارة عالية من الجانبين

تشوح البطاطس مع مارينه السمك علي النار مع الفلفل الالوان

ترص البطاطس والفلفل الالوان حلقات ونضيف القليل من تتبيله السمك ويرص عليه السمك

يدخل الطاجن الفرن ويغطي بالالومنيوم لمدة 15 دقيقة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الربيع
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22907


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: طاجن سمك بالخضروات الخميس 10 نوفمبر 2016, 4:26 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 21446


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: طاجن سمك بالخضروات السبت 12 نوفمبر 2016, 5:38 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طاجن سمك بالخضروات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: منتدي المطبخ-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
689 عدد المساهمات
661 عدد المساهمات
58 عدد المساهمات
27 عدد المساهمات
22 عدد المساهمات
18 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
8 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن