منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

خضروات مخبوزة للإفطار

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20572


المشاركة رقم 1 موضوع: خضروات مخبوزة للإفطار الأحد 30 أكتوبر 2016, 11:59 am



المقادير: 
4 مشروم
8 الطماطم مقطعة لنصفين
1 فص الثوم، مقطع شرائح رقيقة
2 ملعقة صغيرة زيت الزيتون
200 جرام سبانخ
4 بيض
 
الطريقة: 
 

سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية.
قسمي المشروم والطماطم إلى 4 أطباق فرن. 
قسمي الثوم بين الأطباق، و يرش على الكونات زيت الزيتون و التتبيلة من الملح و الفلفل،  يخبز لمدة 10 دقائق.
ضعي السبانخ في مصفاة كبيرة، ثم يصب عليها ماءمغلي لتذبل. يضغط على السبانخ للتخلص من المياه الزائدة، ثم تضاف السبانخ إلى الأطباق بعد خروجها من الفرن. 
اصنعى فجوة بين الخضروات بتحريكهم على الجوانب, ثم اكسرى بيضة في كل طبق.
ضعي الأطباق فى الفرن مرة أخرى وتطهى لمدة 8-10 دقائق أو حتى نضوج البيض حسب الرغبة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خضروات مخبوزة للإفطار
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: منتدي المطبخ-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
363 عدد المساهمات
301 عدد المساهمات
129 عدد المساهمات
78 عدد المساهمات
34 عدد المساهمات
12 عدد المساهمات
9 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن