منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

سلطة الباستا الملونة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20574


المشاركة رقم 1 موضوع: سلطة الباستا الملونة الأحد 30 أكتوبر 2016, 10:56 am



وصفة لذيذة ومرحة يمكن اعدادها في ١٥ دقيقة وتحتوي على ٢٢٠ سعرة حرارية فقط.
المقادير: 
٣/٤ كوب دريسينج الرانش منخفض السعرات
١/٢ كوب زبادي منخفض السعرات
١ ملعقة صغيرة شبت، مقطع
٢ كوب مكرونة صدف صغيرة غير مطبوخة
١ ١/٢ كوب بزلاء
١/٢ فلفل اصفر، قطع صغيرة
١/٢ فلفل احمر، قطع صغيرة
٣/٤ كوب جبن شيدر قليل الدسم، مقطع مكعبات صغيرة
الطريقة: 
اخلطي دريسينج الرانح مع الزبادي والشبت في طبق كبير عميق وقلبيهم جيدا. 
في إناء على النار، قومي بإعداد المكرونة. اتركيها على النار ٥ دقائق
اضيفي البزلاء واطهيها لمدة ٣ دقائق إضافية ثم صفيهما جيدا. 
اضيفي الفلفل الاصفر وقطع الطماطم والمكرونة إلى خليط الدريسنج وقلبي جيدا حتى يمتزجوا. 
غطي الإناء واحفظيه في الثلاجة. 
اضيفي القليل من الشبت قبل التقديم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطة الباستا الملونة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: منتدي المطبخ-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
417 عدد المساهمات
303 عدد المساهمات
134 عدد المساهمات
87 عدد المساهمات
34 عدد المساهمات
16 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن