منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

توابل مهمة لصحتكم !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20488



المشاركة رقم 1 موضوع: توابل مهمة لصحتكم ! الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 2:09 pm



1- الكمون مانع السرطان
 
يؤكد كل الباحثون في مجال السرطان أن الهند هي أقل دولة في معدلات السرطان وذلك بسبب استعمال الكمون بكثرة في الأطعمة الهندية. يحتوي الكمون على مواد فعالة تعمل على تثبيط عمل الانزيمات التي تساعد خلايا السرطان على غزو الجسم. كما يحد الكمون من قدرة الخلايا السرطانية على تكوين أوعية دموية جديدة مما يؤدي الى إضعاف تلك الخلايا.
 
ينصح الخبراء بالحصول على نصف معلقة صغيرة من بودرة الكمون يوميا.
يمكنك استعمال الكمون مع وجبة مثل البطاطا الحلوة، الجزر الأبيض، القرنبيط، اللفت، مع زيت الزيتون و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون، تخبز لمدة 25 دقيقة، ثم أضيفي الملح والفلفل والكزبرة المفرومة.
2- الزنجبيل مضاد القيء
 
يعود اكتشاف خواص الزنجبيل كمضاد للقيء الى القرن الرابع قبل الميلاد في الصين، وأثبتت الدراسات الحديثة ان الزنجبيل يحتوي على مادة فعالة تمنع اصدار الاشارة العصبية التي تسبب القيء.
ينصح الخبراء بالحصول على عصير الزنجبيل اربع مرات يوميا سواء من ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون حديثا أو نصف ملعقة من بودرة الزنجبيل المجفف.
يمكنك اضافة الزنجبيل مع زيت السمسم المدخن الى وجبة التونة للحصول على تجديد للطعم.
3- الحبق لمكافحة البرد
 
يحتوي الحبق على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز من عمل جهاز المناعة، ايضا له خواص مضادة للبكتيريا.
ينصح الخبراء بالحصول على ملعقة الى ملعقتين يوميًا. يمكنك اضافة الحبق الى منقوع شرائح الفراولة بالعسل.
4- القرفة لمرضى السكر
 
القرفة تقلل من مقاومة الخلايا للانسولين بالنسبة لمرضى السكر من النوع الثاني، مما يؤدي الى تقليل نسبة السكر في الدم من 18 الى 29%. ينصح الخبراء بالحصول على نصف ملعقة كبيرة يوميا.
5- اكليل الجبل لتحسين الذاكرة
 
اكليل الجبل يساعد على تنشيط الذاكرة عن طريق المحافظة على الناقلات العصبية من التكسر والتي تقوي الذاكرة. ينصح الخبراء بالحصول على ملعقة أو اثنتين يوميًا.
6- الثوم مخفض للكولسترول
 
على الرغم من تضارب النتائج التي ظهرت في الدراسات على الثوم في تخفيض الكولسترول فإنه يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم بحوالي 6 الى 11% ويرجع ذلك الى طبيعة الثوم في انه مضاد للأكسدة.
ينصح بتناول حوالي خمس فصوص من الثوم يوميًا في الوجبات.
7-جوز الطيب لتخفيض ضغط الدم المرتفع
 
جوز الطيب يساعد على ضخ الدم في الجلد والأطراف وهكذا يقلل من ضغط الدم. ينصح الخبراء بالحصول على نصف ملعقة صغيرة يوميا.
يمكنك اضافة جوز الطيب الى البطاطس المهروسة مع البروكلي.
8- القرنفل لتخفيف آلام المفاصل
 
القرنفل مسكن قوي للألم ومضاد للالتهاب فهو يقلّل من اعراض التهابات المفاصل.
ينصح الخبراء بالحصول على نصف ملعقة صغيرة يوميًا.
9- الكركم لتقليل الالتهاب
 
الكركم والكاري يساعدان على تثبيط مسببات الالتهاب بالجسم وهكذا يقل الالتهاب والألم.
ينصح الخبراء بتناول نصف ملعقة صغيرة يوميًا.
10- الزعتر لتقليل الكحة
 
الزعتر يعمل على تقليل انقباض الشعب الهوائية، فيقلل من الكحة، وله ايضًا تأثير قاتل للبكتيريا فيقلل من التهاب الحلق.
ينصح الخبراء بتناول ملعقتين الى ثلاثة يوميًا من الزعتر.
وهكذا بإدخالك هذه التوابل الى نظامك الغذائي اليومي سوف تساعدين جسمك على الحصول على صحة جيدة وأيضًا مقاومة الآلام والالتهابات.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
توابل مهمة لصحتكم !
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
217 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
81 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
21 عدد المساهمات
7 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن