منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

الباذنجان يحرق الدهون المتراكمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20491


المشاركة رقم 1 موضوع: الباذنجان يحرق الدهون المتراكمة الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 1:55 pm



ممارسة التمارين الرياضية مهمّة جداً لتحافظوا على رشاقتكم ولياقتكم البدنية عبر حرق الدهون، ولكن الغذاء مهمّ جداً أيضاً لتحرقوا الدهون إذا تناولتم الأنواع الصحيحة من الأطعمة. ومن أهمّ هذه العناصر الغذائية، الباذنجان الذي يُصنّف كنبات حولي عشبي يتبع الفصيلة الباذنجانية، وهو نوع من الخضراوات الموسمية. ويمكن أن تتناولوا الباذنجان بأشكال عديدة عبر السلق أو الشوي وتحضير أطباق متنوّعة منه كالمسقعة والبابا غنوج وسلطة الراهب، ولكن يفضّل الإبتعاد عن الباذنجان المقلي الذي يصبح كما غيره من الأطعمة المقلية غنّياً بالسعرات الحرارية. وإذا كنتم تتساءلون عن السبب الذي يجعل الباذنجان مميّزاً جدّاً ويستحق أن يكون على لائحة أفضل الأطعمة الحارقة للدهون، نقول لكم أنّه يحتوي على ألياف تتضمّن مادة البكتين ذات القدرة الفائقة على حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي، فضلاً عن أنّه غنّي بالحديد الذي يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة الى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للصحّة العامة. ولكن إذا كنتم لا تحبّوا الباذنجان، يمكن أن تتناولوا أصنافاً أخرى من الطعام التي تحرق الدهون أيضاً مثل السبانخ والكرنب، ونخالة الشوفان. 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
الباذنجان يحرق الدهون المتراكمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
220 عدد المساهمات
165 عدد المساهمات
82 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
28 عدد المساهمات
7 عدد المساهمات
5 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن