منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

الباذنجان يحرق الدهون المتراكمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 27978


المشاركة رقم 1 موضوع: الباذنجان يحرق الدهون المتراكمة الأربعاء 19 أكتوبر 2016, 1:55 pm



ممارسة التمارين الرياضية مهمّة جداً لتحافظوا على رشاقتكم ولياقتكم البدنية عبر حرق الدهون، ولكن الغذاء مهمّ جداً أيضاً لتحرقوا الدهون إذا تناولتم الأنواع الصحيحة من الأطعمة. ومن أهمّ هذه العناصر الغذائية، الباذنجان الذي يُصنّف كنبات حولي عشبي يتبع الفصيلة الباذنجانية، وهو نوع من الخضراوات الموسمية. ويمكن أن تتناولوا الباذنجان بأشكال عديدة عبر السلق أو الشوي وتحضير أطباق متنوّعة منه كالمسقعة والبابا غنوج وسلطة الراهب، ولكن يفضّل الإبتعاد عن الباذنجان المقلي الذي يصبح كما غيره من الأطعمة المقلية غنّياً بالسعرات الحرارية. وإذا كنتم تتساءلون عن السبب الذي يجعل الباذنجان مميّزاً جدّاً ويستحق أن يكون على لائحة أفضل الأطعمة الحارقة للدهون، نقول لكم أنّه يحتوي على ألياف تتضمّن مادة البكتين ذات القدرة الفائقة على حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي، فضلاً عن أنّه غنّي بالحديد الذي يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية، بالإضافة الى العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الضرورية للصحّة العامة. ولكن إذا كنتم لا تحبّوا الباذنجان، يمكن أن تتناولوا أصنافاً أخرى من الطعام التي تحرق الدهون أيضاً مثل السبانخ والكرنب، ونخالة الشوفان. 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الباذنجان يحرق الدهون المتراكمة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر مارس 2017
1951 المساهمات
327 المساهمات
208 المساهمات
99 المساهمات
72 المساهمات
70 المساهمات
50 المساهمات
47 المساهمات
44 المساهمات
28 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن