منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 27798


المشاركة رقم 1 موضوع: أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت الإثنين 17 أكتوبر 2016, 6:05 pm

أفضل 15 غذاء صحي - أفضل اكلات صحية
1. اللوز غذاء صحي


سواء كنت تتناول اللوز عن طريق نثره على السلطة أو تتناوله كمسلِ، فإن هذه المكسرات هي مصدر جيد للدهون الأحادية غير المشبعة. وهي أيضاً مصدر رائع للبروتينات والفيتامينات (لاسيما الثيامين والريبوفلافين و فيتامين "هـ"). كما أن اللوز أيضاً يحتوي على بعض المعادن الهامة مثل الحديد والنحاس والزنك. فوائد هذه المكسرات لا تتوقف عند احتوائها على مركبات غذائية هامة، ولكنها أيضاً مفيدة لخفض الكولسترول في الدم كما أكدت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية.
2. الأفوكادو غذاء صحي


3. التوت والفراولة غذاء صحي


4. الفلفل الحلو غذاء صحي


5. البروكلي غذاء صحي


6. الكرنب غذاء صحي


7. صدور الدجاج غذاء صحي


8. البيض غذاء صحي


9. زيت الكتان غذاء صحي


10. الثوم غذاء صحي


11. السبانخ غذاء صحي


12. السلمون غذاء صحي


13. العدس غذاء صحي:


14. اللبن الزبادي غذاء صحي


15. البطاطا الحلوة غذاء صحي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام لانا
عضو متألق
عضو متألق
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1405


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت الإثنين 17 أكتوبر 2016, 6:22 pm

يعطيك العافية




لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 27798


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 4:08 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر مارس 2017
1771 المساهمات
327 المساهمات
208 المساهمات
93 المساهمات
70 المساهمات
64 المساهمات
47 المساهمات
44 المساهمات
36 المساهمات
21 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن