منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20572


المشاركة رقم 1 موضوع: أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت الإثنين 17 أكتوبر 2016, 6:05 pm

أفضل 15 غذاء صحي - أفضل اكلات صحية
1. اللوز غذاء صحي


سواء كنت تتناول اللوز عن طريق نثره على السلطة أو تتناوله كمسلِ، فإن هذه المكسرات هي مصدر جيد للدهون الأحادية غير المشبعة. وهي أيضاً مصدر رائع للبروتينات والفيتامينات (لاسيما الثيامين والريبوفلافين و فيتامين "هـ"). كما أن اللوز أيضاً يحتوي على بعض المعادن الهامة مثل الحديد والنحاس والزنك. فوائد هذه المكسرات لا تتوقف عند احتوائها على مركبات غذائية هامة، ولكنها أيضاً مفيدة لخفض الكولسترول في الدم كما أكدت دراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية.
2. الأفوكادو غذاء صحي


3. التوت والفراولة غذاء صحي


4. الفلفل الحلو غذاء صحي


5. البروكلي غذاء صحي


6. الكرنب غذاء صحي


7. صدور الدجاج غذاء صحي


8. البيض غذاء صحي


9. زيت الكتان غذاء صحي


10. الثوم غذاء صحي


11. السبانخ غذاء صحي


12. السلمون غذاء صحي


13. العدس غذاء صحي:


14. اللبن الزبادي غذاء صحي


15. البطاطا الحلوة غذاء صحي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لانا
عضو متألق
عضو متألق


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1157


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت الإثنين 17 أكتوبر 2016, 6:22 pm

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20572


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 4:08 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أفضل 15 غذاء صحي تتسوقه في السوبر ماركت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
363 عدد المساهمات
301 عدد المساهمات
129 عدد المساهمات
78 عدد المساهمات
34 عدد المساهمات
14 عدد المساهمات
9 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن