منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الدولة : الاردن
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 29281


المشاركة رقم 1 موضوع: 10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر الإثنين 17 أكتوبر 2016, 2:09 pm



هل تعاني من القلق والتوتر وترقب أمور سيئة في حياتك؟ هل أنت قلق بشأن عملك أو صحتك أو علاقتك العاطفية أو أموالك. أم هل أن قلبك يدق بسرعة بالغة أو تتنفس بصعوبة. اهدأ الآن! أنت قد تكون بحاجة إلى بعض الأغذية التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من توترك. لا تقلق، فهناك الكثير من المأكولات والمشروبات التي تساعد في زيادة استرخاءك والتخلص من التوتر والقلق.

10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر
1. شاي البابونج

شاي البابونج يساعد في علاج الارق
إذا كنت تمر بلحظات من القلق والتوتر، فإن فنجانا أو كوبا من شاي البابونج قد يساعد في استرخاءك. حيث يوجد بعض المركبات في البابونج لها نفس التأثير الذي تحدثه بعض الأدوية مثل الڨاليوم في ربط مستقبلات المخ. ووجد في دراسة أجريت في المركز الطبي لجامعة بنسلفانيا أن الأبينجين الموجود في البابونج قد خفض القلق لدى مرضى اضطراب القلق العام عند تناوله لمدة شهرين.
فوائد البابونج
2. الشاي الاخضر

3. لحم الرومي

4. حشيشة الهر

5. الحليب

6. بلسم الليمون

7. الخبز الأسمر والحبوب الكاملة

 8. السلمون

9. المكسرات

 10. عصير البرتقال




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو متصل
ام لانا
عضو متألق
عضو متألق
avatar

الدولة : فلسطين
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1405


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: 10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر الإثنين 17 أكتوبر 2016, 6:25 pm

تسلم ايديك




لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الدولة : الاردن
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 29281


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: 10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 4:07 pm





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو متصل
10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر إبريل 2017
1179 المساهمات
165 المساهمات
74 المساهمات
63 المساهمات
49 المساهمات
41 المساهمات
39 المساهمات
27 المساهمات
22 المساهمات
18 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن