منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20537


المشاركة رقم 1 موضوع: 10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر الإثنين 17 أكتوبر 2016, 2:09 pm



هل تعاني من القلق والتوتر وترقب أمور سيئة في حياتك؟ هل أنت قلق بشأن عملك أو صحتك أو علاقتك العاطفية أو أموالك. أم هل أن قلبك يدق بسرعة بالغة أو تتنفس بصعوبة. اهدأ الآن! أنت قد تكون بحاجة إلى بعض الأغذية التي تساعد على الاسترخاء والتخلص من توترك. لا تقلق، فهناك الكثير من المأكولات والمشروبات التي تساعد في زيادة استرخاءك والتخلص من التوتر والقلق.

10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر
1. شاي البابونج

شاي البابونج يساعد في علاج الارق
إذا كنت تمر بلحظات من القلق والتوتر، فإن فنجانا أو كوبا من شاي البابونج قد يساعد في استرخاءك. حيث يوجد بعض المركبات في البابونج لها نفس التأثير الذي تحدثه بعض الأدوية مثل الڨاليوم في ربط مستقبلات المخ. ووجد في دراسة أجريت في المركز الطبي لجامعة بنسلفانيا أن الأبينجين الموجود في البابونج قد خفض القلق لدى مرضى اضطراب القلق العام عند تناوله لمدة شهرين.
فوائد البابونج
2. الشاي الاخضر

3. لحم الرومي

4. حشيشة الهر

5. الحليب

6. بلسم الليمون

7. الخبز الأسمر والحبوب الكاملة

 8. السلمون

9. المكسرات

 10. عصير البرتقال


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ام لانا
عضو متألق
عضو متألق


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1128


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: 10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر الإثنين 17 أكتوبر 2016, 6:25 pm

تسلم ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20537


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: 10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر الثلاثاء 18 أكتوبر 2016, 4:07 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
10 أغذية تخلصك من القلق وتعالج التوتر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
266 عدد المساهمات
233 عدد المساهمات
100 عدد المساهمات
66 عدد المساهمات
31 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن