منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

فوائد الصنوبر، 9 فوائد مدهشة للصنوبر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20597


المشاركة رقم 1 موضوع: فوائد الصنوبر، 9 فوائد مدهشة للصنوبر الإثنين 17 أكتوبر 2016, 12:54 pm


استخدم الصنوبر كغذاء منذ آلاف السنين، وهو بذور شجرة الصنوبر. ويتم أكل الصنوبر فوراً عقب حصاده حيث يتم تقشير هذه البذور. وتخزينها يعرضها للفساد لاحتوائها على زيوت كثيرة. لذلك يجب تخزينها في ظروف عالية الجودة. وترجع فوائد الصنوبر إلى احتوائه على الكثير من المركبات الغذائية الصحية مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة الأحادية ومضادات الأكسدة. وفي هذا المقال سوف نتعرف على القيمة الغذائية للصنوبر وفوائد الصنوبر.
القيمة الغذائية للصنوبر
 السعرات الحرارية
 البروتين
 الدهون
 الفيتامينات
 المعادن
 الالياف
 الصنوبر غني بالسعرات الحرارية حيث تحتوي حفنة الصنوبر على 19 سعر حراري.
فوائد الصنوبر
1. تخسيس وزن الجسم

من أهم فوائد الصنوبر المساعدة في تخسيس الجسم حيث أظهرت الدراسات أن حمض البينوليك الدهني الموجود في الصنوبر يساعد في كبح الشهية.
2. تعزيز الطاقة في الجسم

3. الوقاية من أمراض القلب

4. الوقاية من أمراض العيون

5. الوقاية من الأنيميا

6. مضاد للشيخوخة

7. ترطيب البشرة

8. زيادة نمو الشعر

9. زيادة القدرة الجنسية

هل تأكل الصنوبر؟ أم أنك لا تأكله لارتفاع سعره؟ وماهو البديل الذي تأكله؟


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فوائد الصنوبر، 9 فوائد مدهشة للصنوبر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
417 عدد المساهمات
326 عدد المساهمات
134 عدد المساهمات
87 عدد المساهمات
34 عدد المساهمات
16 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن