منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

8 اسباب وفوائد تدفعك لأكل الشوكولاتة السوداء يومياً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 26027


المشاركة رقم 1 موضوع: 8 اسباب وفوائد تدفعك لأكل الشوكولاتة السوداء يومياً الإثنين 17 أكتوبر 2016, 12:50 pm



تحتوي الشوكولاتة السوداء أو الغامقة على نسبة كبيرة من المركبات الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. وتحتوي الشوكولاتة السوداء على نسبة 70-85% كاكاو مع نسبة قليلة من الدهون والسكريات ولا تحتوي على الحليب. وإليك أهم 8 أسباب تدفعك لأكل الشوكولاتة السوداء.

فوائد الشوكولاتة السوداء
1. مغذية جداً

تحتوي الشوكولاتة السوداء على كمية جيدة من المركبات الغذائية الضروية لصحة الإنسان. فتحتوي المائة جرام من الشوكولاتة السوداء على:

• 11 جم ألياف
• 67% من الاحتياج اليومي للحديد
• 58% من الاحتياج اليومي للماغنيسيوم
• 89% من الاحتياج اليومي للنحاس
• 98% من الاحتياج اليومي للمنجنيز
• تحتوي أيضاً على البوتاسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم

لكن مع الوضع في الاعتبار أن 100 جم كمية كبيرة جداً، لذلك ينصح بأكل ثلث هذه الكمية فقط في اليوم.
2. غنية بمضادات الأكسدة

3. خفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية

4. خفض الكولسترول السيء

5. الوقاية من أمراض القلب

6. حماية البشرة

7. تقوية الذاكرة

8. علاج الاكتئاب


كانت هذه أهم 8 فوائد تجعلك تعشق أكل الشوكولاتة السوداء.




لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو متصل
8 اسباب وفوائد تدفعك لأكل الشوكولاتة السوداء يومياً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر فبراير 2017
2065 عدد المساهمات
749 عدد المساهمات
511 عدد المساهمات
170 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
67 عدد المساهمات
65 عدد المساهمات
36 عدد المساهمات
19 عدد المساهمات
12 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن