منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

فوائد الافوكادو. 10 فوائد لا تصدقها للافوكادو للجسم والجمال!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20401



المشاركة رقم 1 موضوع: فوائد الافوكادو. 10 فوائد لا تصدقها للافوكادو للجسم والجمال! الجمعة 14 أكتوبر 2016, 4:44 pm



ثمار الأفوكادو هي أحد أنواع الفواكه التي تأخذ الشكل الكمثري، وتعد المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية هي موطنها الأصلي، وشجر الأفوكادو هو شجر دائم الخضرة ويمكن أن يصل ارتفاع الشجرة إلى نحو 20 مترا، وتبلغ وزن الثمرة الواحدة نحو 100- 250 جراما حسب نوعها، والموسم الرئيسي لها هو أواخر الشتاء وأوائل الربيع، إلا أنها متوافرة في الأسواق على مدار السنة. 

ويحتوي الأفوكادو على العديد من المركبات الغذائية الهامة والتي تزيد فوائده وسنتعرف هنا على ماهي فوائد الافوكادو و فوائد عصير الافوكادو وفوائد زيت الافوكادو وفوائد الافوكادو للبشرة وقناع الافوكادو و ماسك الافوكادو للشعر وفوائد الافوكادو للحامل وغيرها من فوائد الافوكادو للصحة.

وتعتبر ثمار الأفوكادو فاكهة في الأساس إلا أن مذاقها واستخداماتها مثل الخضروات، وهي ثمار غنية اللحم وتتلون الثمار باللون الأخضر أو الأصفر، وتزرع ثمار الأفوكادو في المناخ المداري، وتعتبر المكسيك هي المنتج الأول لها في العالم كما أنها منتشرة في بعض ولايات أمريكا وبالأخص ولاية كاليفورنيا التي تعتبر المنتج الأول للأفوكادو في الولايات المتحدة الأمريكية، ويأكل الأمريكيون نحو 620 مليون ثمرة سنويا.


القيمة الغذائية للأفوكادو
السعرات الحرارية
البروتين
الدهون
الفيتامينات
المعادن
الالياف
مضادات الاكسدة
تحتوي ثمرة الافوكادو (200 جرام) على 322 سعر حراري، وتأتي أغلب السعرات الحرارية من الدهون.
فوائد الأفوكادو وعصير الافوكادو
1. فوائد الافوكادو للشعر - ماسك الافوكادو للشعر



ماهي فوائد الافوكادو للشعر 

الأفوكادو غني بالبروتين والدهون الغير مشبعة والكثير من الفيتامينات والمعادن وهي العناصر المثلى من أجل نمو الشعر وترطيبه وجعله أكثر ليونة ومرونة ويحميه من التقصف، ويتم استخدامه للشعر عن طريق هرس ثمرة واحدة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة، ثم تدليك الشعر جيدا بهذا المزيج وتركه لمدة نصف ساعة قبل شطفه بالماء الدافئ والشامبو، حيث سترين شعرك وهو في حالة أفضل وأكثر ليونة.
2. فوائد الافوكادو للبشره


3. فوائد الأفوكادو لخفض مستوى الكولسترول


4. فوائد الأفوكادو لضغط الدم


5. فوائد الافوكادو للتنحيف


6.  فوائد الأفوكادو في الوقاية من السرطان


7. فوائد الافوكادو للجنس


8. فوائد الافوكادو للحامل


9. فوائد الافوكادو للاطفال الرضع


10. فوائد الأفوكادو للعين


أضرار الأفوكادو
الأفوكادو فاكهة آمنة لأغلب الناس تقريباً عند تناولها بكمية طبيعية. وهو غذاء آمن إذا استخدم كعلاج لمدة 6 أشهر، وإذا استخدم على البشرة لمدة 3 أشهر كما يقول موقع WebMD. وهو فاكهة يمكن أن تسبب القليل من الأعراض الجانبية، مثل حدوث حكة خفيفة بالجلد عند استخدام زيت الأفوكادو مع فيتامين ب12 لعلاج الصدفية.

ويجب عليك أن تضع في اعتبارك أن الأفوكادو يحتوي على الكثير من السعرات التي يمكن أن تزيد الوزن نظراً لمحتواه الدهني. أما بالنسبة للحمل، فالآثار الجانبية غير معروفة حتى الآن، إلا أنه يجب تناوله باعتدال أثناء الحمل مع استشارة الطبيب المباشر. ويعتبر الأفوكادو من الفواكه التي يمكن أن تسبب حساسية المطاط لمن يعانون منها. 

هذا المقال هو نبذة عن ماهو الافوكادو وماهي فوائد الافوكادو وفوائد عصير الافوكادو وفوائد زيت الافوكادو وأيضاً ماهي فوائد الافوكادو للبشرة وطريقة عمل قناع الافوكادو و فوائد الافوكادو للحامل وماسك الافوكادو للشعر وفوائد أخرى. والقيمة الغذائية للافوكادو واضرار الافوكادو.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
فوائد الافوكادو. 10 فوائد لا تصدقها للافوكادو للجسم والجمال!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
130 عدد المساهمات
62 عدد المساهمات
45 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
15 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن