منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

فوائد اللفت، 5 فوائد مدهشة لا تعرفها عن اللفت تحافظ على صحتك!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الدولة : الاردن
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 29282


المشاركة رقم 1 موضوع: فوائد اللفت، 5 فوائد مدهشة لا تعرفها عن اللفت تحافظ على صحتك! الجمعة 14 أكتوبر 2016, 4:39 pm



اللفت من أقدم الخضروات التي استخدمت على نطاق واسع في المطبخ الأوروبي والشرقي والعربي. واللفت أحد الخضروات الجذرية مثل البطاطا والبنجر، إلا أنه ينتمي فعلياً إلى الخضروات الصليبية مثل البروكلي والقنبيط والملفوف. واللفت من أكثر الخضروات قيمة غذائية ويحمي من الكثير من الأمراض، شأنه مثل باقي أفراد عائلته من الخضروات الصليبية. وهنا سوف نتعرف على القيمة الغذائية للفت وفوائد اللفت.

القيمة الغذائية للفت
الفيتامينات
المعادن
الألياف
مضادات الأكسدة
السعرات الحرارية
اللفت غني جداً بفيتامين ج المعروف بدوره كمضاد للأكسدة وحماية الجسم من الأمراض مثل البرد وتقوية المناعة. كما يحتوي على بعض فيتامينات مجموعة ب المركب.
فوائد اللفت الصحية
1. تحسين الهضم وعلاج التهاب القولون

الألياف الموجودة بوفرة في اللفت تساعد في سرعة التخلص من الفضلات الموجودة بالقولون، ومن ثم تطهيره والحفاظ عليه. حيث يقوم اللفت وباقي الخضروات والفواكه الأخرى بخفض مستوى الضغط والالتهابات في القولون ومن ثم الحفاظ على صحة القولون.
2. خفض ضغط الدم المرتفع

3. الوقاية من السرطان

4. تخسيس الجسم

5. الوقاية من أمراض القلب




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو متصل
فوائد اللفت، 5 فوائد مدهشة لا تعرفها عن اللفت تحافظ على صحتك!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر إبريل 2017
1180 المساهمات
165 المساهمات
74 المساهمات
63 المساهمات
49 المساهمات
41 المساهمات
39 المساهمات
27 المساهمات
22 المساهمات
20 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن