منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
شمس الربيع
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22907


المشاركة رقم 1 موضوع: حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع الأحد 25 سبتمبر 2016, 6:05 am

–         الإفطار :

تناول تفاحة قبل الإفطار ، ثم تليها قطعة من النشويات مع الحليب و الجبن أو البيض.

–         الغذاء :

إبدأ تناول وجبة الغذاء بتفاحة كاملة بعدها سلطة خضار مع اللحم أو الدجاج أو السمك مشوي أو مسلوق حسب شهيتك و قطعة من النشويات و يفضل أن تكون من القمح.

–         العشاء :

تناول تفاحة واحدة بعدها  وجبة خفيفة مثل وجبة الإفطار أو طبق من السلطة.

هذا الرجيم يتطلب منك الصبر و التغلب عن الشعور بالجوع و عدم الاستسلام لشهيتك كما يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
678 عدد المساهمات
661 عدد المساهمات
55 عدد المساهمات
27 عدد المساهمات
19 عدد المساهمات
18 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
9 عدد المساهمات
8 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن