منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الجنس : انثى

عدد المساهمات : 27757


المشاركة رقم 1 موضوع: حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع الأحد 25 سبتمبر 2016, 6:05 am

–         الإفطار :

تناول تفاحة قبل الإفطار ، ثم تليها قطعة من النشويات مع الحليب و الجبن أو البيض.

–         الغذاء :

إبدأ تناول وجبة الغذاء بتفاحة كاملة بعدها سلطة خضار مع اللحم أو الدجاج أو السمك مشوي أو مسلوق حسب شهيتك و قطعة من النشويات و يفضل أن تكون من القمح.

–         العشاء :

تناول تفاحة واحدة بعدها  وجبة خفيفة مثل وجبة الإفطار أو طبق من السلطة.

هذا الرجيم يتطلب منك الصبر و التغلب عن الشعور بالجوع و عدم الاستسلام لشهيتك كما يجب عليك شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو متصل
حمية التفاح السحرية لنقص 5 كيلوغرام في الأسبوع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر مارس 2017
1730 المساهمات
323 المساهمات
203 المساهمات
93 المساهمات
70 المساهمات
63 المساهمات
47 المساهمات
40 المساهمات
35 المساهمات
21 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن