منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

بعض الأطعمة الصحية لمحاربة التجاعيد..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
دحنون بلادي
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 25915


المشاركة رقم 1 موضوع: بعض الأطعمة الصحية لمحاربة التجاعيد.. الأحد 11 سبتمبر 2016, 2:22 pm

أثبتت الدراسات أن الطعام له دور هام فى منع ظهور التجاعيد وإعادة الشباب للبشرة.
إليك بعض الأطعمة التي تساعدك على مكافحة التجاعيد المبكرة:

- أكدت الدراسات أن الأطعمة الورقية كلسبانخ, الخس, الجرجير تساعد بشكل أكيد على مكافحة الشوارد التي تسبب تلف خلايا البشرة
- يعد التوت البري مصدر غذائي غني بالعديد من المغذيات فهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة
- يحتوي البروكلي على مضادات أكسدة قوية تسمى مادة”الكورستين” التي لاتتوافر في الأطعمة الأخرى وتعتبر من أهم العناصر المضادة للإلتهابات وتساعد على مكافحة آثار الشيخوخة
- تعتبر الحمضيات من المصادر الغنية بفيتامين C كما أنها غنية بالألياف الغذائية بنسبة هائلة حيث يساعد فيتامين Cعلى تعزيز إنتاج الكولاجين داخل خلايا البشرة مما يحافظ على حيويتها وشبابها
- يعد بذر الكتان من المصادر الغنية بالأوميجا 3 كما تحتوي على نسبة هائلة من الألياف حيث تضاف بذور الكتان لحبوب الإفطار, السموذي, الزبادي والمخبوزات للحصول على أقصى إستفادة..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بعض الأطعمة الصحية لمحاربة التجاعيد..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر فبراير 2017
1953 عدد المساهمات
709 عدد المساهمات
142 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
65 عدد المساهمات
46 عدد المساهمات
23 عدد المساهمات
13 عدد المساهمات
8 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن