منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20488



المشاركة رقم 1 موضوع: المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل الجمعة 26 أغسطس 2016, 6:35 pm

أثبتت الدراسة التي أُقيمت في جامعة duke مؤخرًا أم النساء يحتاجون إلى النوم أكثر من  الرجال بعد المقارنة بين الرجال والنساء في عدة جوانب منها القوة العضلية والعقلية. بالطبع لا تحتاج إلى سبب لكي تنام سواء من النساء أوالرجال ولكنها ظاهرة تستحق الدراسة

هذه الدرااسة تمت تحت اشراف أحد علماء علم النفس مايكل بروس فقط لاحظ الباحثون أن التصرفات العقلية والعاطفية للنساء تستهلك منهم الكثير من الطاقة وهذا اختلاف كبير بين الجنسين

وقد أدخلت الدراسة 4 عوامل أخرى للدراسة وهي الفترة التي يحتاجها كلا الجنسين للدخول في المرحلة الرابعة للنوم وعدد مرات الاستيقاظ خلال الليل والفترة التي يحتاجها للعودة للنوم مرة أخر وهل يستطيع الاستيقاظ مبكرًا أم لا

السيدات تحتاج إلى النومأكثر من الرجال، ثقف نفسك

الكمية التي يحتاجها الكل:


 
بعض العوامل البيلوجية قد تتدخل في هذا الأمر ولكن العلماء رأوا أنها في النهاية تصب في القدرات العقلية التي هي في الأساس أحد العوامل التي تقوم  عليها الدراسة وانتهى العلماء إلى أن النساء يستخدمن عقولهم بشكل أكبر من الرجال

 
 

يقول رئيس مركز أبحاث النوم في انجلترا جيم هورن أن من الوظائف الأساسية للنوم هي السماح للمخ بالتعافي واصلاح نفسه. أثناء النوم العميق تخرج القشرة الدماغية عن تخرج عن الخدمة وتبدأ في مرحلة التعافي. القشرة الدماغية هي المسئولة عن التفكير والتذكر واللغة وغيرها من الوظائف النشطة. كلما كنت تعتمد على استخدام عقلك في التفكير والكثير من الاشياء الأخرى خلال اليوم كلما احتجت إلى التعافي أكثر وبالتالي تحتاج إلى النوم أطول. وتميل النساء إلىى القيام بالكثير من الأشياء مع بعضها في نفس الوقت مما يتطلب استخدام اكبر لقدرات العقل بشكل أكبر من الرجال الذين لا تتناسب قدراتهم العقلية  على التركيز في أكثر من شئ مع بعضها مما يدفع النساء للنوم فترات أطول

وهذا ينطبق أيضًا على الرجل الذين يعملون في وظائف معقدة تحتاج إلى التفكير فترات أطول فهم يحتاجون أيضًا إلى معدل من النوم أكبر من الآخرين ولكنه يزال أقل مما تحتاجه النساء

يبلغ الفرق في كثرة النوم بين الرجال والنساء ما يقرب من 20 دقيقة في المتوسط قد تقل أو تزيد كما وجدوا أن النساء يحتاجون إلى 30 دقيقة على الأقل للدخول في النوم العميق وهم أيضًا الأكثر عرضة للأرق

علوم النوم:

النوم شئ مهم جدًا لتعافي الجسم ووظائفة وقدرته على التحمل وقد ربطت الكثير من الدراسات بين قلة النوم والعديد من أمراض ارتفاع ضغط الدم والقلب وظهور علامات تقدم العمر على البشرة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موووووني
عضو فضي


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1644



المشاركة رقم 2 موضوع: رد: المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل السبت 27 أغسطس 2016, 8:52 am

جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20488



المشاركة رقم 3 موضوع: رد: المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل الثلاثاء 30 أغسطس 2016, 5:20 am

شكرا على المرور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام لانا
عضو متألق
عضو متألق


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1109



المشاركة رقم 4 موضوع: رد: المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل الخميس 01 سبتمبر 2016, 3:11 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20488



المشاركة رقم 5 موضوع: رد: المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل الجمعة 09 سبتمبر 2016, 5:31 pm

شكرا لمرورك العطر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المرأة تحتاج إلى النوم أكثر من الرجل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
217 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
81 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
21 عدد المساهمات
7 عدد المساهمات
5 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن