منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

5 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سناً

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22024


المشاركة رقم 1 موضوع: 5 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سناً الإثنين 22 أغسطس 2016, 9:48 pm

في عمر الأربعين تفقد البشرة العديد من خواصها الجمالية، وكما هو هام الاعتناء بالبشرة أكثر في عمر الأربعين والحفاظ عليها من العوامل التي قد تزيد من مظهر العمر على وجهك، من الهام جداً أيضاً الاعتناء بها من الداخل من خلال الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية والمفيدة، والتي تعمل خواصها على الحفاظ على البشرة وإعادة نضارتها وحيويتها، فالاعتناء المبكِّر في البشرة من الداخل وتناول الأطعمة المفيدة لها يحميانها من ظهور علامات تقدم السن.
نقدم لك في ما يلي 5 أطعمة تساعدك على أن تبدي أصغر سناً بإدخالها في نظامك الغذائي اليومي:
5 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سناً
جزء من الحصول على البشرة الشابة هو تناول منتجات لديها القدرة على العناية بالبشرة لتحمي بشرتك من أضرار الأشعة الفوق بنفسجية والمساعدة في الحد من التجاعيد، وكذلك تجنب الخطوط الدقيقة عن طريق تناول وجبات مغذية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تكافح شيخوخة الجلد وتساعد على محو سنوات من عمرك، أضيفي إلى مائدتك هذه الأطعمة لمحاربة الشيخوخة:




• الأفوكادو: رطوبة البشرة ونعومتها تمنحها الشباب، لذا تناولي الأفوكادو الغني بحمض الأوليك الذي يساعد البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة البقع البنية وتوحد اللون.
• العنب البري: يحتوي على فيتاميني (C) و (E)، حيث يعملان على إضافة الإشراق إلى الوجه ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة من الداخل، إضافة إلى عكس التغيرات الجلدية وعلامات شيخوخة الجلد التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس الضارة مع التقدم في العمر.
• الرمان: تحتوي حبوب الرمان على مضادات الأكسدة، مثل: اللوتين، والزكساثينين، والبيتا كاروتين، مما يزيد من إنتاج الكولاجين وتقليل أضرار الأشعة الفوق بنفسجية.
• البطيخ: يحتوي على الليكوبين الذي يساعد بدوره على درء أضرار الأشعة الفوق بنفسجية التي تسبب التجاعيد وجفاف الجلد، ويضفي ترطيباً ومرونة على البشرة.
• جراد البحر أو الاستاكوزا: يحتوي على الزنك، ويساعد في تسريع تجديد الجلد وخصائصه المضادة للالتهابات، كما يمكن أن يساعد في علاج الحبوب والالتهاب الجلدية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
5 أطعمة تجعلك تبدين أصغر سناً
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر مارس 2017
1860 المساهمات
327 المساهمات
208 المساهمات
98 المساهمات
71 المساهمات
70 المساهمات
47 المساهمات
47 المساهمات
42 المساهمات
22 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن