منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

نصائح لعيون خالية من التجاعيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 19447



المشاركة رقم 1 موضوع: نصائح لعيون خالية من التجاعيد الإثنين 22 أغسطس 2016, 9:45 pm

تعد العينين هي مرآة صحّة ونفسيّة المرأة، وهي أبرز عنصر جمالي في ملامحها، وكلما كانت العينين أكثر صحّةً وإشراقاً كلما زادت من جمال إطلالتها، لذلك عليكِ أولاً الحرص على جمال عينيكِ الداخلي والخارجي من خلال الخطوات التاليّة:


روتينك الجمالي:
الروتين الجمالي للعناية بالعينين لا يتطلّب الكثير من الخطوات أو المجهود، بل هي خطوات بسيطة وسريعة عليكِ إدخالها ضمن روتينك الجمالي مثل أن تقومي بمسح عينيكِ بقطنة مبلّلة بماء الورد، أو قومي بنثر المياه المقطّرة أو المعدنيّة على عينيكِ قبل تطبيق الماكياج حتى تبدو أكثر حيويّة وصحة، كذلك انتقي بعناية مستحضر إزالة ماكياج العينين، واحرصي على أن يكون مستحضراً طبياً خالي من المواد الكيميائيّة، وغني بالمواد المغذيّة.


التغذية الداخلية:
لا يخفى علينا أهميّة التغذية الداخلية من أجل التمتع بإطلالة صحيّة أكثر تألّقاً وحيويّة، حيث تعد العين من أكثر الأعضاء التي تكشف صحة الإنسان، فكلما كان غذاءك سليماً كلما كانت عينيك أكثر جمالاً، اهتمي باحتساء القدر الكافي من السوائل والماء من أجل رطوبة عينيكِ، وأكثري من تناول الفواكه والخضراوات والأطعمة التي تحتوي على فيتامين A و B، واللحوم والسبانخ لاحتواءهما على الحديد، كذلك تناولي الأطعمة التي تحتوي الزنك والمغنيسيوم، واشربي الحليب وتناولي المكسّرات لغناها بهذه العناصر.


التدليك:
قومي بتدليك عينيّك باستخدام اصبع “الخنصر” لأن هذا الاصبع يعد هو الأكثر رقّة على عينيكِ، قومي بحركة دائريّة حول عينيكِ من خلال التربيت باصبعك، كذلك ممارسة الرياضة بانتظام تلعب دوراً مهماً في منح عينيك الصحة والحيويّة.


الحماية:
احرصي دائماً على حماية عينيكِ من خلال ارتداء النضارات الشمسيّة حين التعرّض للشمس، ولا تتعرّضي لفترات طويلة للحرارة المباشرة، كذلك ضعي كريمات حماية العين، واستخدمي قطرة الدموع الاصطناعيّة لتنظيف العينين كلما شعرتِ بحاجة إلى ذلك، ولا تبالغي في ارتداء العدسات اللاصقة، واحرصي على النوم لمدّة لا تقل عن ٦ أو ٨ ساعات يومياً بحسب احتياجات جسمك.


أسماء عندما أراكي وكأنني لا أستطيع نزع عيني من عينيك ،

وكأنك تشتدي وثاقي كي أكون معك دائماً وابدا 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نصائح لعيون خالية من التجاعيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
153 عدد المساهمات
101 عدد المساهمات
72 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
19 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن