منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20389



المشاركة رقم 1 موضوع: نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف الجمعة 12 أغسطس 2016, 5:32 am

نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف
الصيف هو وقت التمتع بالصنادل المفتوحة واللهو في الماء، لكن الطقس الحار والعادات السيئة الأخرى على الشاطئ وقرب المسابح يُمكن أن تُهدِّد جمال أقدامكِ وتُصيبكِ بعدوى أنتِ بغنى عنها .. تقترح الجمعية الأمريكية لطب الأقدام هذه النصائح الهامة للحفاظ على اقدامٍ صحيةٍ أثناء شهور الصيف ..

- لخفض خطر الإصابةِ بالعدوى، والثآليل، والفطريات، والفيروسات المزعجة التي تصيب الأقدام، تجنبي المشي حافيةً.

- إن إستعمال الأحذية المناسبة على الشاطئ أو قرب البركة أو في غرفة تبديل الثياب واجبٌ لابد منه.

- لا تنسي إستعمال كريم الوقاية من الشمس على كل جسمكِ بما في ذلك الكاحل وأصابع القدم.


- إشربي الكثير من الماء.

- قومي بعمل تمارين للأقدام والأصابع والكاحل قدر الإمكان لزيادة ليونتها ولتنشيط الدورة الدموية في الأرجل.

نفِّذي هذه النصائح المهمة لتتجنبي مشاكل القدم في الصيف ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نصائح هامة لتجنب مشاكل القدم في الصيف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات العامة :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
118 عدد المساهمات
45 عدد المساهمات
40 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
14 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن