منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

القهوة والصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20391



المشاركة رقم 1 موضوع: القهوة والصحة الإثنين 11 يوليو 2016, 3:28 am

القهوة والصحة

هل ستمارس رياضة شديدة القوة؟ تناول كوباً من القهوة من ساعة إلى ساعة ونصف قبل التمرين! إن الكافيين يلعب دوراً في تحسين الأداء الجسدي بالإضافة إلى التخفيف من الألم العضلي الذي يتبع التمارين والشعور بالتعب في آواخر لحظات التمارين.
هل تفضّل القهوة قبل أو بعد الفطور؟ تناولهم معاً، فإن القهوة تعتبر المكمّل المناسب للفطور لمنح الذهن والجسم زخماً من الطاقة والنشاط ليوم الطويل!
هل تشعر ببداية صداع؟ كوب من القهوة قد يساعد! إن الكافيين في القهوة يساعد على تخفيف الألم الناتج عند توسع الشرايين في الدماغ والذي هو السبب الرئيسي للصداع.
هل يحدث أن تشعر بالنعاس في فترة بعد الظهر؟ قدّم لنفسك فنجاناً من القهوة! إن الكافيين في القهوة يساعدك لتستعيد الشعور باليقظة، فيحسّن آدائك في العمل ومزاجك أيضاً!
القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية! إن ما تضيفه إلى القهوة هو ما يزيد من سعراتها الحرارية. لكي تبقى أخف، استمتع بفنجانك مع كمية أقل من السكر والحليب قليل الدسم أو الكريما المبيّضة قليلة الدسم.
من محبي القهوة؟ القهوة تحتوي على نسبة عالية مما تحتاجه من مضادات الأكسدة في نظام غذائك اليومي. تساعد مضادات الأكسدة على حماية الخلايا من الضرر، كما تلعب دوراً حيوياً لصحة الجسم.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
القهوة والصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
120 عدد المساهمات
45 عدد المساهمات
45 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
15 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن