منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

افضل اطعمة لنضارة الوجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20540


المشاركة رقم 1 موضوع: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 10 مايو 2016, 2:58 am

افضل اطعمة لنضارة الوجه

الإهتمام بجمال الوجه و نضارته و إعطاءه مظهر صحي و مشرق شئ أساسي لجمال المرأة ، ولا يقتصر الإهتمام بالجمال على المنتجات الصناعية فقط بل بالعكس الجمال يبدأ من الداخل فدائما الأصح و الأفيد هو إستخدام المنتجات و المواد الطبيعية للحفاظ على البشرة و تقليل المستحضرات الكيميائية بقدر المستطاع ، و في هذا المقال جمعنا مجموعة من أفضل الأطعمة للوجه و لجماله و نضارته و التي تتواجد داخل كل بيت .

أفضل أطعمة لنضارة الوجه :

المياه water ، و فوائد المياه لا تعد و لا تحصى و يحمي البشرة من الجفاف و يعطيها إشراق و نضارة ، و يخلص الجسم من المواد السامة و يقوم بتجديد الخلايا و تعزيز وظائف المخ ، و يساعد على إنقاص الوزن .


 
الشاي الاخضر green tea ، و هو غني بمضادات الأكسدة و يحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة و يمنع و يعالج تلف البشرة و يؤخر و يمنع ظهور التجاعيد و يحارب الإلتهابات  التهيجات في الجلد .

زيت الزيتون oil olive ، و هو غني بمضادات الأكسدة و فيتامين إي و لذلك فهو يحمي الجسم و يغذي البشرة و يستخدم في الطعام و على الوجه و الشعر .
الأسماك fish ، و تحتوي على أوميجا ثري و أحماض دهنية ، و تساعد في الحصول على صحة جيدة و بشرة نضرة و مشرقة .

الخضروات الخضراء green vegetables ، و منها السبانخ و الخس و التي تحتوي على مضادات للأكسدة و فيتامين إى و إي و سي و حديد و كالسيوم و بوتاسيوم و ماغنسيوم و أوميجا ثري .

الأرز البني brown rice ، و هو غني بفيتامين بي و مضادات الأكسدة و يقوم بتنظيم و تثبيت نسبة السكر في الدم و يعطي نضارة و جمال للوجه .

الخرشوف artichokes ، و يمنح البشرة صفاء و إشراق و نضارة و يفيد الصحة العامة ككل ، و هو غني بمضادات الأكسدة .

الجبنة القريش cottage cheese ، و هي مفيدة للبشرة الجافة و تحتوي على أملاح معدنية لمكافحة جفاف الجلد و ترطيب البشرة .

الخيار cucumber ، ويحتوي عل ألياف ، و يرطب البشرة و الجسم ، و يعالج إنتفاخات تحت العين و يقاوم التجاعيد و الخطوط الرفيعة ، و يكون رائع مع سلطة الزبادي والنعناع .

العسل honey ، و يحمي الوجه و يجعله رطب دون جعله دهني و يفتح البشرة و يقلل من البقع الداكنة و يمنع و يقلل التجاعيد .

التوت berry ، و هو يحتوي على مضادات للأكسدة و فيتامين إى و سي و ألياف و يقوم بتجديد خلايا البشرة .

البطاطا yam ، و هي غنية بفيتامين إى ، و تقوم بتحسين الدورة الدموية و تنظيم مستويات السكر في الدم و يحسن من الحالة المزاجية و يساعد على محاربة علامات التقدم في السن .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
ام محمد
المديرة العامة
المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1519


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 10 مايو 2016, 9:01 am

معلومات رائعة شكرا لك


سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 19597


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 10 مايو 2016, 10:18 am

موضوع مميز جزاكي الله كل خير وبارك الله فيك 


أسماء عندما أراكي وكأنني لا أستطيع نزع عيني من عينيك ،

وكأنك تشتدي وثاقي كي أكون معك دائماً وابدا 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20540


المشاركة رقم 4 موضوع: رد: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 27 سبتمبر 2016, 2:51 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
افضل اطعمة لنضارة الوجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
269 عدد المساهمات
251 عدد المساهمات
100 عدد المساهمات
66 عدد المساهمات
31 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن