منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

افضل اطعمة لنضارة الوجه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 25997


المشاركة رقم 1 موضوع: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 10 مايو 2016, 2:58 am

افضل اطعمة لنضارة الوجه

الإهتمام بجمال الوجه و نضارته و إعطاءه مظهر صحي و مشرق شئ أساسي لجمال المرأة ، ولا يقتصر الإهتمام بالجمال على المنتجات الصناعية فقط بل بالعكس الجمال يبدأ من الداخل فدائما الأصح و الأفيد هو إستخدام المنتجات و المواد الطبيعية للحفاظ على البشرة و تقليل المستحضرات الكيميائية بقدر المستطاع ، و في هذا المقال جمعنا مجموعة من أفضل الأطعمة للوجه و لجماله و نضارته و التي تتواجد داخل كل بيت .

أفضل أطعمة لنضارة الوجه :

المياه water ، و فوائد المياه لا تعد و لا تحصى و يحمي البشرة من الجفاف و يعطيها إشراق و نضارة ، و يخلص الجسم من المواد السامة و يقوم بتجديد الخلايا و تعزيز وظائف المخ ، و يساعد على إنقاص الوزن .


 
الشاي الاخضر green tea ، و هو غني بمضادات الأكسدة و يحمي البشرة من العوامل الخارجية الضارة و يمنع و يعالج تلف البشرة و يؤخر و يمنع ظهور التجاعيد و يحارب الإلتهابات  التهيجات في الجلد .

زيت الزيتون oil olive ، و هو غني بمضادات الأكسدة و فيتامين إي و لذلك فهو يحمي الجسم و يغذي البشرة و يستخدم في الطعام و على الوجه و الشعر .
الأسماك fish ، و تحتوي على أوميجا ثري و أحماض دهنية ، و تساعد في الحصول على صحة جيدة و بشرة نضرة و مشرقة .

الخضروات الخضراء green vegetables ، و منها السبانخ و الخس و التي تحتوي على مضادات للأكسدة و فيتامين إى و إي و سي و حديد و كالسيوم و بوتاسيوم و ماغنسيوم و أوميجا ثري .

الأرز البني brown rice ، و هو غني بفيتامين بي و مضادات الأكسدة و يقوم بتنظيم و تثبيت نسبة السكر في الدم و يعطي نضارة و جمال للوجه .

الخرشوف artichokes ، و يمنح البشرة صفاء و إشراق و نضارة و يفيد الصحة العامة ككل ، و هو غني بمضادات الأكسدة .

الجبنة القريش cottage cheese ، و هي مفيدة للبشرة الجافة و تحتوي على أملاح معدنية لمكافحة جفاف الجلد و ترطيب البشرة .

الخيار cucumber ، ويحتوي عل ألياف ، و يرطب البشرة و الجسم ، و يعالج إنتفاخات تحت العين و يقاوم التجاعيد و الخطوط الرفيعة ، و يكون رائع مع سلطة الزبادي والنعناع .

العسل honey ، و يحمي الوجه و يجعله رطب دون جعله دهني و يفتح البشرة و يقلل من البقع الداكنة و يمنع و يقلل التجاعيد .

التوت berry ، و هو يحتوي على مضادات للأكسدة و فيتامين إى و سي و ألياف و يقوم بتجديد خلايا البشرة .

البطاطا yam ، و هي غنية بفيتامين إى ، و تقوم بتحسين الدورة الدموية و تنظيم مستويات السكر في الدم و يحسن من الحالة المزاجية و يساعد على محاربة علامات التقدم في السن .




لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام محمد
المديرة العامة
المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1654


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 10 مايو 2016, 9:01 am

معلومات رائعة شكرا لك




سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22024


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 10 مايو 2016, 10:18 am

موضوع مميز جزاكي الله كل خير وبارك الله فيك 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 25997


المشاركة رقم 4 موضوع: رد: افضل اطعمة لنضارة الوجه الثلاثاء 27 سبتمبر 2016, 2:51 pm





لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
افضل اطعمة لنضارة الوجه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر فبراير 2017
2035 عدد المساهمات
749 عدد المساهمات
450 عدد المساهمات
169 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
65 عدد المساهمات
59 عدد المساهمات
29 عدد المساهمات
19 عدد المساهمات
9 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن