منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

4 أغذية لا تتناوليها على الريق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
دحنون بلادي
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 25987


المشاركة رقم 1 موضوع: 4 أغذية لا تتناوليها على الريق الإثنين 11 أبريل 2016, 6:23 am

4 أغذية لا تتناوليها على الريق


ينصح العديد من  خبراء التغذية بضرورة تناول وجبة الفطور وعدم إهمالها وذلك لحاجة الجسم لها لإمداده بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالمهام المختلفة.


تستعرض مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة ببعض الأغذية التي عليكِ تجنبها في الصباح على الريق لخطرها على صحتك لتستمتعي بصحة مثالية وخالية من المشكلات التي قد تواجهها.
الموز


يعتبر الموز أحد أهم الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم، لكن على الرغم من فائدته الكبيرة إلا أنه يعتبر من الأغذية الغير مفضل تناولها في الصباح على الريق لعدم تأثير نسبة المغنيسيوم الكبيرة على الجسم.
البطاطا الحلوة


تعتبر البطاطا الحلوة من الأغذية التي يمكن الاعتماد عليها للاستمتاع بالطاقة الازمة لنشاط يومي رائع ولاحتوائها على نسبة قليلة للغاية من السعرات الحرارية، لكن يحذر تناولها في الصباح لتسببها في الإصابة بانتفاخات المعدة.
المشروبات الحلوة


بالطبع تعرفين خطورة تناول المشروبات والمأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر، وذلك لتسببها في الإصابة بأخطار ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم، لذلك تجنبي تناول المشروبات الحلوة على وجبة الفطور لتجنب تأثيرها على صحة الجسم.
القهوة


تعتبر القهوة هي المشروب الأكثر استهلاكًا على مسوى العالم، ويفضل الكثير من الناس تناول القهوة في الصباح الباكر لإمداد أجسامهم بالكافيين الذي يساعدهم على التركيز في القيام بمهامهم اليومية، لكن من الخطير تناول القهوة على الريق نظرًا لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات وعناصر تؤدي إلى الإصابة بأخطار قرحة المعدة، لذلك ابتعدي عن تناول القهوة على الريق وتناوليها بعد الانتهاء من تناول وجبة الفطور بساعة للاستمتاع بها دون التعرض لإخطارها.




لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22024


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: 4 أغذية لا تتناوليها على الريق الإثنين 11 أبريل 2016, 8:34 am

[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
4 أغذية لا تتناوليها على الريق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر فبراير 2017
2025 عدد المساهمات
749 عدد المساهمات
314 عدد المساهمات
168 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
65 عدد المساهمات
56 عدد المساهمات
26 عدد المساهمات
18 عدد المساهمات
9 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن