منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

علاج سكر الدم والتهابات الجسم وحرق الدهون بزيت الزيتون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20464



المشاركة رقم 1 موضوع: علاج سكر الدم والتهابات الجسم وحرق الدهون بزيت الزيتون الثلاثاء 29 مارس 2016, 8:46 pm

علاج سكر الدم والتهابات الجسم وحرق الدهون بزيت الزيتون


يعتبر زيت الزيتون عنصر أساسي في الأطعمة المعروفة في منطقة البحر المتوسط منذ آلاف السنين.


زيت الزيتون متاح بمختلف الماركات حيث يمكنك شراءه من الأسواق، ولكن كن حذرا جدا عند شراءه.


أفضل نوع من أنواع زيت الزيتون هو زيت الزيتون البكر، والذي يحتوى على رائحة ومذاق رائعين هذا فضلا عن ارتفاع جودة صنعه.


تعرف في هذا الموضوع على أهم الفوائد الصحية التي يقدمها زيت الزيتون في علاج العديد من الأمراض.


يحارب سكر الدم
زيت الزيتون البكر مفيد جدا في علاج مرض سكر الدم وهو يساعد على منع أو تأخير بدايات المرض.


كما يعمل على التحكم في السكر وكذلك التحكم في إفراز الأنسولين.


بالإضافة إلى ذلك تساعد الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون على التحكم في نسبة الدهون الثلاثية في الدم.


في دراسة نُشرت عام 2011 في مجلة علمية مختصة بمرض سكر الدم وجدت أن النظام الغذائي الذي يحتوى على زيت الزيتون يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني بنسب تصل إلى 50% بالمقارنة بنظام غذائي لا يحتوى على زيت الزيتون.


للتحكم في مستوى السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، قم بإضافة ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي اليومي.


محاربة التهابات الجسم
يعمل زيت الزيتون كمضاد قوى للالتهابات والذي يعمل على القضاء على الالتهابات المزمنة في الجسم والتي تسب الإصابة بالعديد من الأمراض مثل:


أمراض القلب، والسرطان، والمتلازمة الأيضية، والسكر، والزهايمر، والتهابات المفاصل.


وفقا لدراسة نُشرت عام 2005 بواسطة أحد المراكز العلمية في الولايات المتحدة وأثبتت أن زيت الزيتون يحتوى على مضادات التهابات طبيعية تعمل على منع نشاط إنزيمات الأكسدة الحلقية.


هذه الإنزيمات تسبب الإصابة بالتهابات الجسم.


يُنصح بتناول من ملعقة واحدة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر بانتظام.


فهذا من شأنه أن يساعد على منع الالتهابات وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.


يساعد على التخسيس وحرق الدهون
تناول زيت الزيتون بكميات معقولة يساعد أيضا على حرق الدهون وفقدان الوزن.


صحيح أن زيت الزيتون يحتوى على الدهون، ولكنها دهون صحية يُطلق عليها اسم الدهون الأحادية غير المشبعة والتي تساعد في عملية الرجيم وحرق دهون البطن.


في دراسة نُشرت عام 2013 في مركز البحوث الألماني للطعام الكيميائي وجدت أن استنشاق زيت الزيتون البكر يسبب شعورا كبيرا بالشبع والامتلاء، مما يؤدى إلى تناول كميات أقل من الطعام.


كما ثبت أن زيت الزيتون يساعد على تقليل الشعور بالرغبة في تناول الحلويات والسكريات.


لمحاربة السمنة والعمل على حرق الدهون، تناول من ملعقة واحدة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر يوميا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
علاج سكر الدم والتهابات الجسم وحرق الدهون بزيت الزيتون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
193 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
73 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
20 عدد المساهمات
5 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن