منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

ساندويش الدجاج الصحي للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22024


المشاركة رقم 1 موضوع: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الخميس 25 فبراير 2016, 2:54 pm

ﺳﺎﻧﺪﻭﻳﺶ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﺮﺟﻴﻢ                                                                  ﺗﻤﺘﻌﻲ ﺑﻮﺟﺒﺔ ﺷﻬﻴﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﺗﺒﺎﻋﻚ ﻟﻠﺤﻤﻴﺔ، ﺻﺤﻴﺔ ﻭﺧﻔﻴﻔﺔ، ﺳﺎﻧﺪﻭﻳﺶ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﺼﺤﻲ، ﻭﺟﺒﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﺳﺘﺸﻌﺮﻙ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﻭﺳﺘﺘﻤﺘﻌﻴﻦ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ                                               ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 2: ﺷﺨﺺ \ ﺃﺷﺨﺎﺹ
ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻄﻬﻰ 30: ﺩﻗﻴﻘﺔ                                                                                                                           ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﺻﺪﺭ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ : 2 ﺻﺪﺭ ‏( ﺑﺪﻭﻥ ﺟﻠﺪ ﻭﻋﻈﻢ ﻣﺪﻗﻮﻕ ‏)
ﺧﺲ : ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺨﺒﺰ : 2 ﺭﻏﻴﻒ ‏( ﺧﺒﺰ ﻗﻤﺢ ﺑﺎﺟﻴﺐ ‏)
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ : 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻣﻠﺢ : ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ‏( ﺧﺮﺩﻝ ﻣﺎﺳﺘﺮﺩ ‏)
ﺍﻟﺜﻮﻡ : ﻓﺺ ‏( ﻣﻬﺮﻭﺱ ‏)
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻓﻠﻔﻞ ﺃﺳﻮﺩ : ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺍﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ : ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ‏( ﺧﻔﻴﻒ ﺍﻟﺪﺳﻢ، ﻟﻠﺼﻠﺼﺔ ‏)
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ : ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ‏( ﻟﻠﺼﻠﺼﺔ ‏)                                                                                               ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ
.1 ﺗﺒﻠﻲ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﻤﺪﻗﻮﻕ ﺑﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻭﺍﻟﺰﻳﺖ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ .
.2 ﺍﺷﻮﻱ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺘﺒﻴﻠﺔ ﻓﻲ ﺻﻴﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮﻥ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﻀﺞ ﻭﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺒﺮﺩ ﻗﻄﻌﻴﻪ ﺇﻟﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢ .
.3 ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ .
.4 ﺍﺩﻫﻨﻲ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺑﺨﻠﻴﻂ ﺍﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ ﺛﻢ ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻭﺍﻟﺨﺲ ﻭﻗﺪﻣﻴﻪ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موووووني
عضو فضي


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1644


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الخميس 25 فبراير 2016, 4:20 pm

جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دحنون بلادي
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 25931


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم السبت 19 مارس 2016, 4:28 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22024


المشاركة رقم 4 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الأربعاء 24 أغسطس 2016, 6:29 pm

@موووووني كتب:
جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22024


المشاركة رقم 5 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الأربعاء 24 أغسطس 2016, 6:29 pm

شهد كتب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: منتدي المطبخ-
لوحة الشرف لشهر فبراير 2017
1969 عدد المساهمات
749 عدد المساهمات
144 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
65 عدد المساهمات
54 عدد المساهمات
51 عدد المساهمات
23 عدد المساهمات
14 عدد المساهمات
8 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن