منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

ساندويش الدجاج الصحي للرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 21370


المشاركة رقم 1 موضوع: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الخميس 25 فبراير 2016, 2:54 pm

ﺳﺎﻧﺪﻭﻳﺶ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﺼﺤﻲ ﻟﻠﺮﺟﻴﻢ                                                                  ﺗﻤﺘﻌﻲ ﺑﻮﺟﺒﺔ ﺷﻬﻴﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﺗﺒﺎﻋﻚ ﻟﻠﺤﻤﻴﺔ، ﺻﺤﻴﺔ ﻭﺧﻔﻴﻔﺔ، ﺳﺎﻧﺪﻭﻳﺶ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﺼﺤﻲ، ﻭﺟﺒﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﺳﺘﺸﻌﺮﻙ ﺑﺎﻟﺸﺒﻊ ﻭﺳﺘﺘﻤﺘﻌﻴﻦ ﺑﺘﻨﺎﻭﻟﻬﺎ                                               ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 2: ﺷﺨﺺ \ ﺃﺷﺨﺎﺹ
ﻭﻗﺖ ﺍﻟﻄﻬﻰ 30: ﺩﻗﻴﻘﺔ                                                                                                                           ﺍﻟﻤﻘﺎﺩﻳﺮ :
ﺻﺪﺭ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ : 2 ﺻﺪﺭ ‏( ﺑﺪﻭﻥ ﺟﻠﺪ ﻭﻋﻈﻢ ﻣﺪﻗﻮﻕ ‏)
ﺧﺲ : ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺨﺒﺰ : 2 ﺭﻏﻴﻒ ‏( ﺧﺒﺰ ﻗﻤﺢ ﺑﺎﺟﻴﺐ ‏)
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ : 3 ﻣﻼﻋﻖ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻣﻠﺢ : ﻧﺼﻒ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺍﻟﺨﺮﺩﻝ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ‏( ﺧﺮﺩﻝ ﻣﺎﺳﺘﺮﺩ ‏)
ﺍﻟﺜﻮﻡ : ﻓﺺ ‏( ﻣﻬﺮﻭﺱ ‏)
ﺯﻳﺖ ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ
ﻓﻠﻔﻞ ﺃﺳﻮﺩ : ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺍﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ : ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ‏( ﺧﻔﻴﻒ ﺍﻟﺪﺳﻢ، ﻟﻠﺼﻠﺼﺔ ‏)
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ : ﻣﻠﻌﻘﺘﺎﻥ ﻛﺒﻴﺮﺗﺎﻥ ‏( ﻟﻠﺼﻠﺼﺔ ‏)                                                                                               ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ
.1 ﺗﺒﻠﻲ ﻗﻄﻊ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﻤﺪﻗﻮﻕ ﺑﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻠﺢ ﻭﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﻭﺍﻟﺨﺮﺩﻝ ﻭﺍﻟﺰﻳﺖ ﻭﺍﺗﺮﻛﻴﻬﺎ ﻟﻤﺪﺓ ﺳﺎﻋﺘﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺜﻼﺟﺔ .
.2 ﺍﺷﻮﻱ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻣﻊ ﺍﻟﺘﺘﺒﻴﻠﺔ ﻓﻲ ﺻﻴﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮﻥ ﺣﺘﻰ ﺗﻨﻀﺞ ﻭﺑﻌﺪ ﺃﻥ ﻳﺒﺮﺩ ﻗﻄﻌﻴﻪ ﺇﻟﻰ ﺷﺮﺍﺋﺢ .
.3 ﺍﺧﻠﻄﻲ ﺍﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﺣﺘﻰ ﻳﺘﺠﺎﻧﺲ .
.4 ﺍﺩﻫﻨﻲ ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺑﺨﻠﻴﻂ ﺍﻟﻤﺎﻳﻮﻧﻴﺰ ﺛﻢ ﻭﺯﻋﻲ ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﻭﺍﻟﺨﺲ ﻭﻗﺪﻣﻴﻪ .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موووووني
عضو فضي


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1644


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الخميس 25 فبراير 2016, 4:20 pm

جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس الربيع
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 22873


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم السبت 19 مارس 2016, 4:28 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 21370


المشاركة رقم 4 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الأربعاء 24 أغسطس 2016, 6:29 pm

@موووووني كتب:
جزاك الله خيرآ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسماء
اعضاء مؤسسين
اعضاء مؤسسين


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 21370


المشاركة رقم 5 موضوع: رد: ساندويش الدجاج الصحي للرجيم الأربعاء 24 أغسطس 2016, 6:29 pm

شهد كتب:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساندويش الدجاج الصحي للرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: منتدي المطبخ-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
627 عدد المساهمات
613 عدد المساهمات
50 عدد المساهمات
26 عدد المساهمات
18 عدد المساهمات
18 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
8 عدد المساهمات
8 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن