منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

ما هي المصادر النباتية للكالسيوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20572


المشاركة رقم 1 موضوع: ما هي المصادر النباتية للكالسيوم الأربعاء 27 يناير 2016, 13:02

ما هي المصادر النباتية للكالسيوم



الكالسيوم من المعادن المهمة لتقوية العظام و الأسنان ,بالاضافة لأهميته لعمل العضلات و الجهاز العصبي، أهم مصادر الكالسيوم هو الحليب و مشتقاته و لكل الأشخاص الذين لا يحبون الحليب من أهم المصادر النباتية: كوب من البروكلي : 62 ملغم من الكالسيوم. كوب جزر 20 ملغم من الكالسيوم. كوب بطاطا حلوة 76 ملغم من الكالسيوم. كوب حمص 80 ملغم من الكالسيوم. كوب فاصوليا خضراء 126 ملغم من الكالسيوم. 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موووووني
عضو فضي


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1644


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: ما هي المصادر النباتية للكالسيوم الأربعاء 27 يناير 2016, 17:01

جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ما هي المصادر النباتية للكالسيوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
396 عدد المساهمات
301 عدد المساهمات
129 عدد المساهمات
78 عدد المساهمات
34 عدد المساهمات
15 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن