منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الدولة : الاردن
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 29321


المشاركة رقم 1 موضوع: وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق الثلاثاء 05 يناير 2016, 12:41 pm

وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق


 
سيدتي و سيدي الاعزاء لانهاء حالة الارق المؤقت اليكم بعض الوسائل الطبيعية التالية:
 قضم تفاحة قبل النوم مريح جداً
تناول الخس عند العشاء.
تناول موزة يمهد لنوم عميق
الاستحمام بماء شديد السخونة قبل النوم يعمل على تهدئة الاعصاب بشكل كامل.
الاستماع الى موسيقى هادئة.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
موووووني
عضو فضي
avatar

الدولة : المملكة العربية السعودية
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1644


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق الثلاثاء 05 يناير 2016, 9:22 pm

جزاك الله خيرآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة
avatar

الدولة : الاردن
الجنس : انثى

عدد المساهمات : 29321


المشاركة رقم 3 موضوع: رد: وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق الأربعاء 06 يناير 2016, 3:50 am

شاكرة مرورك العطر 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وداعا للأرق و اهلا بالنوم العميق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر إبريل 2017
1219 المساهمات
165 المساهمات
74 المساهمات
63 المساهمات
49 المساهمات
43 المساهمات
39 المساهمات
27 المساهمات
23 المساهمات
21 المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن