منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

20 خطوة عمليه لعلاج الغضب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
المديرة العامة
المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1525


المشاركة رقم 1 موضوع: 20 خطوة عمليه لعلاج الغضب السبت 08 أغسطس 2015, 7:17 pm

20    خطوة عملية لعلاج الغضب
أولا: خطوات لتفادي الغضب:
1ـ عود نفسك على كبح الغضب لأن الحلم بالتحلم، وتذكر أنها وصية النبي لبعض أصحابه (لاتغضب) رواه البخاري.
2ـ تجنب أسباب الغضب كالاستهزاء أو السخرية وكثرة المزاح والجدال العقيم .
3ـ ادع الله أن يرزقك الحلم، وكلمة الحق في الغضب والرضا: كان من دعائه(وأسألك كلمة الحق في الرضا والغضب ) أخرجه أحمد وصححه الألباني .
4ـ أعطي بدنك حقه من النوم والراحة.
5ـ تفكر في قبح صورتك عند الغضب وجمالها عند الحلم والأناة.
6ـ تذكر فضل كظم الغيظ قال (من كظم غيظًا وهو قادر على أن ينفذه، دعاه الله على رؤوسالخلائق يوم القيامة، حتى يخيره من الحور العين ما شاء) رواه أبو داود وحسنه الألباني.
7ـ تذكر عواقب الغضب وآثاره الخطيرة.
8ـ تذكر إن الحلم وكظم الغيظ من الأسباب الجالبة لمحبة الله قال للأشج أشج عبد
 القيس: (إن فيك خصلتين يحبهما الله الحلم والأناة) رواه مسلم.
9ـ اقرأ سير من ابُتلوا فصبروا، وأُغضبوا فكظموا، ففيها عظة وعبرة.
10ـ تذكر عظم أجر من كظم غيظه قال(ما من جرعة أعظم أجرا عند الله من جرعة غيظ كظمها عبد ابتغاء وجه الله) رواه أحمد وصححه لألباني
11ـ اتق الله تعالى فمن صفات المتقين (والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس).
ثانيًا: خطوات تفعلها أثناء الغضب:
12ـ توقف عن الحوار والجدال قال (أنا زعيم ببيت في ربض الجنة لمن ترك المراء وإن كان محقًا) رواه أبو داود بإسناد صحيح قاله النووي.
13ـ دع الكلام والزم الصمت: قال (إذا غضب أحدكم، فليسكت)رواه أحمد وصححه الألباني.
14ـ تعوذ بالله من الشيطان: قال (إني لأعلم كلمة لو قالها، لذهب عنه ما يجد، لو قال
أعوذ بالله من  الشيطان الرجيم) متفق عليه.
15ـ أكثر من ذكر الله تعالى كما أخبر (ألا بذكر الله تطمئن القلوب)
16ـ أكثر من الاستغفار قال (من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجًا..)
17ـ غير من حالك: قال  (إذا غضب أحدكم وهو قائم، فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب، وإلا فليضطجع)  رواه أبو داود وصححه الألباني.
18ـ قم فتوضأ قال (إذا غضب أحدكم، فليتوضأ) رواه أبو داود بإسناد حسن قاله
 السيوطي وابن باز .
19ـ ادع الله أن يزيل عنك ما بك: قال (يا عويش قولي: اللهم اغفر ذنبي واذهب غيظ قلبي وأجرني  من الشيطان)رواه ابن السني وضعفه الألباني .
20ـ أخرج من المكان: تقول فاطمة رضي الله عنها (( كان بيني وبينه ـ أي زوجهاعلي بن أبي طالب ـ شيء فغاضبني فخرج ))رواه البخاري.<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
عبدلله ابن عبدلله
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : ذكر

عدد المساهمات : 359


المشاركة رقم 2 موضوع: رد: 20 خطوة عمليه لعلاج الغضب الثلاثاء 11 أغسطس 2015, 9:55 am

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 

جزاك الله خيرا


يا أيها الناس قولوا لا إله إلا الله تفلحوا
يا قومي أنقذوا أنفسكم من النار ...ان عذاب الله قادم
مدونة اصنع بنفسك ( تجارب بسيطة )
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
20 خطوة عمليه لعلاج الغضب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الاسلامية :: المنتدى الاسلامي العام-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
409 عدد المساهمات
303 عدد المساهمات
129 عدد المساهمات
78 عدد المساهمات
34 عدد المساهمات
16 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن