منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20540


المشاركة رقم 1 موضوع: كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟ الأحد 05 يوليو 2015, 3:42 am

كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟




يدمن بعضهم على الأدوية المضادة للإكتئاب خلال الأشهر الأولى من تناولها، فتبدأ عندها مشكلات الإدمان في الظهور، لأن الجسم يعتاد على هذه الأنواع من الأدوية، مما يجعل التوقف عن تعاطيها صعباً. وقد تظهر الأعراض لمجرد تخفيف الجرعات أو تناولها بطريقة غير منتظمة.
كذلك، يعتبر الإدمان النفسي مشكلة. فعندما يعتمد الشخص على الأدوية المضادة للإكتئاب من أجل تبديد قلقه، يخسر بعدها قدرته على تحمّل المشكلات الحياتيّة اليوميّة. فهي تعمل على تقليص النشاط الدماغي، فضلاً عن كونها تحمل آثاراً جانبية كالشعور بالنعاس والإرتباك. لذا، من المهم جداً مراجعة الطبيب أولاً وتقليص جرعات الدواء تدريجاً. فضلاً عن الدواء، ثمة عوامل تساعد في التخلّص من الكآبة والضغوط النفسيّة:
1. 30 دقيقة يومياً من الإسترخاء والجلوس على إنفراد، يساعدان كثيراً.
2. إتباع نظام غذائي صحي.
3. التخفيف من تناول السكريات والكافيين.
4. ممارسة التمارين بطريقة منتظمة.
5. تفادي شرب الكحول وتناول النيكوتين.
6. النوم المنتظم.
7. الحصول على الدعم الكافي من الأهل والأصدقاء.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
269 عدد المساهمات
251 عدد المساهمات
100 عدد المساهمات
66 عدد المساهمات
31 عدد المساهمات
10 عدد المساهمات
6 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن