منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
شمس الربيع
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 23054


المشاركة رقم 1 موضوع: كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟ الأحد 05 يوليو 2015, 3:42 am

كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟




يدمن بعضهم على الأدوية المضادة للإكتئاب خلال الأشهر الأولى من تناولها، فتبدأ عندها مشكلات الإدمان في الظهور، لأن الجسم يعتاد على هذه الأنواع من الأدوية، مما يجعل التوقف عن تعاطيها صعباً. وقد تظهر الأعراض لمجرد تخفيف الجرعات أو تناولها بطريقة غير منتظمة.
كذلك، يعتبر الإدمان النفسي مشكلة. فعندما يعتمد الشخص على الأدوية المضادة للإكتئاب من أجل تبديد قلقه، يخسر بعدها قدرته على تحمّل المشكلات الحياتيّة اليوميّة. فهي تعمل على تقليص النشاط الدماغي، فضلاً عن كونها تحمل آثاراً جانبية كالشعور بالنعاس والإرتباك. لذا، من المهم جداً مراجعة الطبيب أولاً وتقليص جرعات الدواء تدريجاً. فضلاً عن الدواء، ثمة عوامل تساعد في التخلّص من الكآبة والضغوط النفسيّة:
1. 30 دقيقة يومياً من الإسترخاء والجلوس على إنفراد، يساعدان كثيراً.
2. إتباع نظام غذائي صحي.
3. التخفيف من تناول السكريات والكافيين.
4. ممارسة التمارين بطريقة منتظمة.
5. تفادي شرب الكحول وتناول النيكوتين.
6. النوم المنتظم.
7. الحصول على الدعم الكافي من الأهل والأصدقاء.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
879 عدد المساهمات
808 عدد المساهمات
74 عدد المساهمات
32 عدد المساهمات
24 عدد المساهمات
23 عدد المساهمات
12 عدد المساهمات
12 عدد المساهمات
11 عدد المساهمات
11 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن