منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةس .و .جقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
                                                                                               
                                                                                                                                                                                             
                                
   
 
                                                                                                                                                                                                                                                                                                          

شاطر|

كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ليلاس
نائبة المديرة العامة
نائبة  المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 25997


المشاركة رقم 1 موضوع: كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟ الأحد 05 يوليو 2015, 3:42 am

كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟




يدمن بعضهم على الأدوية المضادة للإكتئاب خلال الأشهر الأولى من تناولها، فتبدأ عندها مشكلات الإدمان في الظهور، لأن الجسم يعتاد على هذه الأنواع من الأدوية، مما يجعل التوقف عن تعاطيها صعباً. وقد تظهر الأعراض لمجرد تخفيف الجرعات أو تناولها بطريقة غير منتظمة.
كذلك، يعتبر الإدمان النفسي مشكلة. فعندما يعتمد الشخص على الأدوية المضادة للإكتئاب من أجل تبديد قلقه، يخسر بعدها قدرته على تحمّل المشكلات الحياتيّة اليوميّة. فهي تعمل على تقليص النشاط الدماغي، فضلاً عن كونها تحمل آثاراً جانبية كالشعور بالنعاس والإرتباك. لذا، من المهم جداً مراجعة الطبيب أولاً وتقليص جرعات الدواء تدريجاً. فضلاً عن الدواء، ثمة عوامل تساعد في التخلّص من الكآبة والضغوط النفسيّة:
1. 30 دقيقة يومياً من الإسترخاء والجلوس على إنفراد، يساعدان كثيراً.
2. إتباع نظام غذائي صحي.
3. التخفيف من تناول السكريات والكافيين.
4. ممارسة التمارين بطريقة منتظمة.
5. تفادي شرب الكحول وتناول النيكوتين.
6. النوم المنتظم.
7. الحصول على الدعم الكافي من الأهل والأصدقاء.






لا اله الا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كيف تتخلّص من الأدوية المضادة للإكتئاب؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: المنتديات الصحية :: الصحة ( الوقاية والعلاج ) :: العلاج بالطب البديل-
لوحة الشرف لشهر فبراير 2017
2035 عدد المساهمات
749 عدد المساهمات
450 عدد المساهمات
169 عدد المساهمات
131 عدد المساهمات
65 عدد المساهمات
59 عدد المساهمات
29 عدد المساهمات
19 عدد المساهمات
9 عدد المساهمات
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2017

منتدى الفتن