منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
ام محمد
المديرة العامة
المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1511



المشاركة رقم 1 موضوع: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الثلاثاء 24 مارس 2015, 10:47 am

سنعرض عليك في هذا المقال بعض العادات المنتشرة بكثرة والتي تضر بصحتك ونتمنى منكم العناية بأنفسكم وترك العادات الضارة المنتشرة والتي يظن كثير من الناس أن بعضها مفيد وهي على العكس

* لا تقومي بإرخاء حزام البنطلون أو السروال بعد الأكل ظناً منك بأنك تسهلين عملية الهضم، لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء.

* تجنبي الإستحمام بعد الأكل مباشرة، لأنه يؤدي الى إرتفاع نسبة تدفق الدم في اليدين والقدمين، وبالتالي يقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم، خصوصاً حول منطقة البطن، وبالتالي يؤخرعملية الهضم.

* لا تنامي بعد الأكل مباشرة، لأن النوم يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، وقد يؤدي الى الإصابة بمشاكل معوية.
* لا تشربي الشاي مباشرة بعد الطعام كما هو شائع، لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض، التي تؤثر على البروتين الموجود في الأطعمة وتجعلها جافة، وتسبب عسر الهضم.


* لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة، لأنها تؤدي الى إنتفاخ البطن بالهواء، لذا، يفضل تناولها بعد مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة كحد أدنى من تناول الوجبة الغذائية.

* لا ترتدي الكعب العالي : قد يعطيك إطلالة أنيقة لكنك يجب أن تدركي المضار التى يسببها فالكعب العالي يعمل على ضغط المفاصل والتهابها بالإضافة الى آلام الظهر و الأوتار.
* لا تحملي حقائب ثقيلة : قد لا تشعرين بمضارها في الوقت العالي لكن حمل الحقائب الثقيلة يسبب على المدى البعيد مخاطر على الظهر والرقبة.
* لا تنامي بالماكياج: ترك المكياج على بشرتك لمدة طويلة بالإضافة الى الأوساخ التى تتعرض لها البشرة طول اليوم قد يسبب في انسداد المسامات والتهابات للبشرة.


* القلق من قوامهن : تتوتر المرأة و تريد دائما الحصول على الجسم المثالي ولكن هذا القلق والحرص الشديد ينعكس على صحتها النفسية بالإضافة الى اتباعها بعض الأنظمة الغذائية التى قد تضرها.
* الأكل العاطفي: قد تلجأ بعض النساء الى الإكثار من تناول الحلويات إذا ما شعرن بالحزن والتوتر الأمر الذى ينعكس على صحتهن.
* قلة النوم: لا تهدد فقط جمالك بل يمكن أن يؤدي الى زيادة الحوادث واستهلاك السعرات الحرارية وخطر الاصابة بأمراض القلب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليان
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 20401



المشاركة رقم 2 موضوع: رد: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الإثنين 13 أبريل 2015, 9:12 pm

كل النصائح اتبعها سلمتي على الطرح المميز 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبة2
عضو فعال
عضو فعال


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 50



المشاركة رقم 3 موضوع: رد: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الأربعاء 15 أبريل 2015, 8:51 pm

نصائح قيمة بوركت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محبة للرسول
عضو جديد
عضو جديد


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 7



المشاركة رقم 4 موضوع: رد: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الخميس 06 أغسطس 2015, 8:54 am

كل النصائح رائعة 
ولكنني لا انام ليلا واسهر كثيرا واعاني هالات وارق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجنة دار السعادة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 55097



المشاركة رقم 5 موضوع: رد: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الجمعة 07 أغسطس 2015, 9:16 am




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام محمد
المديرة العامة
المديرة العامة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1511



المشاركة رقم 6 موضوع: رد: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الجمعة 07 أغسطس 2015, 9:22 am

شكرا لكم أخواتي على المروركم الطيب


سبحان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موووووني
عضو فضي


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 1644



المشاركة رقم 7 موضوع: رد: للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها الجمعة 20 نوفمبر 2015, 7:18 pm

جزاك الله خيرآ ونفع بك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
للنساء فقط : أسوأ عادات تضر بصحتك احذري من فعلها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
130 عدد المساهمات
68 عدد المساهمات
45 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
15 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن