منتدى الفتن

منتدى اسلامي عام لأهل السنة والجماعة ويبحث في الفتن الحالية والمستقبلية وظهور المهدي وتحفيظ القرآن الكريم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر|

الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
الجنة دار السعادة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة
كبار الشخصيات ومستشارة لشئون الادارة


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 55097



المشاركة رقم 1 موضوع: الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق الجمعة 01 نوفمبر 2013, 3:52 am

اللعب خارج البيت أفضل أنواع التمرينات الرياضية التي يمكن أن يحصل عليها الطفل، وقد دعمت الاكتشافات العلمية فكرة أن اللعب في الهواء الطلق يعزز القدرات الصحية والنفسية والعقلية للأطفال. إليك أهم الفوائد:

البصر. لوقت طويل كان يعتقد أن الجينات والعوامل الوراثية هي المسؤولة عن قصر النظر، لكن الدراسات والأدلة الحديثة تشير إلى دور هام للبيئة خلال فترة الطفولة. وقد وجدت دراسة أميركية حديثة أن الأطفال الذين يقضون وقتاً أقل في الخارج بمعدل 3-4 ساعات أسبوعياً يعانون من قصر النظر أكثر من الأطفال الذين يشاهدون التلفزيون لمدة أطول ويقضون وقتاً أطول في الخارج.


الصحة العقلية. تمضية 5 دقائق يومياً في حديقة أو المشي أو ركوب الدراجات أو حتى العناية بنباتات الحديقة المنزلية يحسن مزاج الطفل ويعزز الثقة بالنفس واحترام الذات. وقد وجد باحثون بريطانيون أن أفضل الأماكن لنشاط الطفل في الخارج للحصول على هذه الفوائد هو مساحة خضراء قرب المياه.

الفرح : أفادت أبحاث جامعة رتشستر أن تمضية 20 دقيقة من اللعب والنشاط في الهواء الطلق تعتبر وقوداً للروح، يمنح الطفل طاقة حيوية وإحساساً بالفرح.

الخيال والقدرات : يحفز اللعب في الهواء الطلق الخيال والمهارات الاجتماعية، وينعكس ذلك إيجابياً على الدرجات التعليمية التي ينالها الطفل، حيث يعزز القدرة على التفكير النقدي والتحصيل العلمي.

العظام : يقوي اللعب في الهواء الطلق العظام نتيجة التعرض للشمس، الذي يعزز إنتاج الجسم لفيتامين د.

المناعة : يقلل اللعب في الهواء الطلق من التوتر، ويؤدي ذلك إلى تعزيز الجهاز المناعي، ما يساعد الأطفال على مقاومة نزلات البرد والالتهابات، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان
عضو ذهبي
عضو ذهبي


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 2251



المشاركة رقم 2 موضوع: رد: الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق الخميس 24 أبريل 2014, 2:52 am

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليمونه
عضو نشيط
عضو نشيط


الجنس : انثى

عدد المساهمات : 172



المشاركة رقم 3 موضوع: رد: الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق الإثنين 05 مايو 2014, 3:10 pm

معلومات مفيدة سلمت 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفوائد الصحية للعب في الهواء الطلق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الفتن  :: بيت حواء ( للنساء فقط ويمنع مشاركة الرجال ) :: بيت حواء-
لوحة الشرف لشهر نوفمبر 2016
153 عدد المساهمات
91 عدد المساهمات
72 عدد المساهمات
35 عدد المساهمات
16 عدد المساهمات
4 عدد المساهمات
3 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
2 عدد المساهمات
1 مُساهمة
جميع الحقوق محفوظة
جميع الحقوق محفوظة لـكل مسلم
منتديات الفتن® www.alfetn.org
حقوق الطبع والنشر © 2016

منتدى الفتن